Une pratique régulière du Kundalini Yoga vous apportera les bienfaits suivants
- une meilleure gestion du stress, une confiance en soi
- une énergie vitale et une bonne gestion de cette énergie
- le maintient de tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé
- un équilibre, une harmonie, et un ressentit du corps physique
- une meilleure gestion de vos émotions en y mettant de la conscience
- une bonne capacité respiratoire
- une aptitude à se concentrer, à écouter, à comprendre, à assimiler
- l’ouverture du centre du cœur pour soi et les autres
- une aide pour prendre du recul face au quotidien
- un retour sur soi dans notre temple intérieur
- un meilleur sommeil sans pour cela avoir besoin de trop dormir
- un assouplissement du corps, de la colonne vertébrale, des articulations
- une meilleure intuition
